Lyckas med barnkalaset – så gör du

lyckas med kalaset

Att lyckas med barnkalaset behöver varken vara svårt eller kosta särskilt mycket. Du kan enkelt göra egna lösningar på väldigt många saker och dessutom få en mycket personligare touch på kalaset.lyckas med kalaset

Hitta dekorationsidéer på nätet

Nätet svämmar nästan över av roliga DIY tips på festdekorationer, inbjudningskort och kalasteman. Ett tips är att kolla på Pinterest och gärna söka på något specifikt du vill kika på då utbudet är enormt. Sök till exempel på “gör eget festpynt“. Och du kommer att hitta mängder.

Där finns tutorials och mallar du kan skriva ut. Ett tips är att köpa hem fina papper i olika färger för att kunna använda till dina dekorationer.

Baka egen tårta – beställ dekorationer

Det finns så otroligt många vackra tårtor men det enklaste är att faktiskt gör dem själva. Vi bakade tårtbotten och hade färska bär och vaniljsås som fyllning och det blir verkligen en riktigt god tårta. På nätet finns massor av marsipan med olika färger som du kan handla hem för att göra en vacker tårta att bjuda på. Du kan även baka bottnarna med olika färger för att ge en riktig wow-effekt när gästerna tar en tårtbit. Vi köpte även olika roliga strössel på en matbutik online till tårtan för att ge den det där lilla extra, ett jättebra tips.

Plockskålar med frukt och godis

Något som alltid går hem hos barn är att de får plocka själva ur olika plocksskålar och lägga på sin egen tallrik. Det kan vara olika frukter och kakor, och godisbitar. Skapa lite buffé av frukt i olika bitar och ställ fram i skålar, succén kommer att vara total.

Tips på frukt till plockbuffé kan vara:

  • Melon
  • Jordgubbe
  • Hallon
  • Amerikanska Blåbär
  • Ananas

Det finns många sätt att enkelt göra ett kalas hemma med enkla medel. Lite fantasi är allt som krävs och det finns enorm inspiration på nätet redan så du behöver inte fundera särskilt länge.

Yoga resan – bra för själ dåligt för klimatet

Allt fler reseföretag erbjuder idag träningsresor av olika slag där man inte ligger och slappar på stranden utan fyller dagen med olika träningsaktiviteter. Yoga är en stor industri och många utövar den österländska träningsformen idag. På mitt yogacenter erbjuder ofta instruktörerna oss som tränar att åka på olika retreats till exotiska resmål. Det kan vara yogaresa till Bali eller Costa Rica, eller varför inte till Mallorca några dagar.

Utsläpp och flygresor

Nu är Yogaresor inget ensamt ansvarigt fenomen för att erbjuda flygresor till vackra och varmare platser, men det kan diskuteras hur väl det går ihop med yogans idé att flyga hit och dit och förstöra miljön.

Enligt Transportstyrelsen så står flyget för de största utsläppen och de hänvisar även till en beräkningsmodell där du kan göra beräkningar på utsläppen för din flygresa.

Vem får ta baksidan av den härliga yogaresan? Jag vill inte skuldbelägga bara mina med yogisar för det här, självklart inte. Men trenden i samhället kan bli väldigt inåtvänd där vi bara tänker på oss själva och inte på någon annan.

Yogans budskap

I en intervju med yogin R. Sharath Jois en förespråkare för AshtangaYogan så säger han: – Yoga hör inte till något särskilt samhälle – den är som solen, vi kan dra nytta av den men inte äga den.  Han fortsätter att säga att “yoga tillhör alla”.

Du kan utöva yoga var som helst och är alltså inte beroende av någon speciell plats för att kunna utöva det.  Yoga ger en person verktyg för att kunna hantera stress och rädslor och även en inre frid.

I motsats till många träningsformer idag så ska det gå långsamt att lära sig yoga och att komma in i alla de asanas (rörelser) som man utför under ett pass. Det tar tid att bygga upp kroppen och det ska det också göra.

Många har för bråttom idag och vill stressa på med snabba resultat och intensiv träning. I yogan är det raka motsatsen. Yogaresorna kan väl ses utifrån yogan egentliga budskap som ett sätt för västerlänningar att få resa och få en härlig resa. Men vill du utöva yogan så kan du göra det var du än är, och den kommer att ge dig samma tillfredställelse som om du var på en yoga retreat i Indien.

Ge tillbaka till jorden – använd komposten

använd komposten gör jord

Något av det trendigaste du kan sätta händerna i just nu är, just det – dina rester. Odlingsintresset har formligen exploderat i Sverige och i många andra länder just nu och då leder det snart in en på just kompost. Dina rester är det bästa du kan ge till din jord läste jag på mitt Bokashi-kit jag beställde för ett tag sedan. På Naturvårdsverkets hemsida skriver man att varje person i Sverige slänger omkring 340 kilo i avfall per år och det är en väsentlig mängd. använd komposten gör jord

Gör jord av dina rester

Bokashi-kitet jag köpte är verkligen i ropet just nu och innebär att man tillsätter ett slags bokashiströ till sina matrester i ett speciellt kärl. Ströet innehåller aktiva mikroorganismer som fermenterar matresterna och får dem att pådriva nedbrytningsprocessen. Det går alltså snabbare för resterna att brytas ned. När din bokashi hink är full så måste du låta den jäsa i 2 veckor för att sedan gräva ned innehållet i din odling eller rabatt. Låter kanske märkligt men jag kan lova att dina jord kommer att tacka dig genom att leverera fantastisk kompostjord till din odling.

Odla eget grönt

Trenden att odla eget grönt är något som vuxit sig starkare på sistone. Det kan vara en längtan tillbaka till naturen och att ta kontakt med något som kan ha gått lite förlorat, relationen till natur och växter. Genom att odla egna grönsaker, frukter och bär tar du också kontrollen över vad du äter och hur det har framställts. Självhushållningen är ett begrepp som verkligen kom på tapeten tack vare program som Mandelmanns Gård. De visar hur man kan försörja sig genom att vara helt självförsörjande på mat.

Stadsodling

Även om du bor i lägenhet kan du faktiskt odla. På instagram kan du hitta massor av inspiration från stadsodlingar där balkongerna dignar av grönsaker, örter och bär. Det är som sagt inget hinder att bo staden och i många städer finns dessutom gott om olika odlarföreningar där du kan skaffa pallkragar att odla i.

Raw food – så fungerar det

Du har säkert stött på begreppet Raw Food och kanske funderar du på vad det egentligen innebär? Överallt så hittar vi idag tips om raw-food, raw-bars, raw-fika med mera. Vi vill i det här inlägget kort redogöra vad begreppet raw food innebär och hur du kan använda dig av olika tips från raw food.

Vad är Raw food?

Vi listar här 7 punkter från Expressens Mitt Kök som förklarar vad raw food innebär;

  • I raw food får mat hettas upp till max 42 grader, annars försvinner viktiga enzymer, mineraler och vitaminer.
  • På svenska kallas raw food ibland för levande föda, eller råkost.
  • Det är vanligt att blötlägga tex nötter för att väcka dem till liv i raw food.
  • En raw food kost består oftast av frukt, grönsaker, nötter, fröer, rotsaker, bär, alger, bönor, linser och vissa sädesslag. Det finns vissa superråvaror som till exempel chiafrön och blåbär som hör till de mest populära och nyttiga inom raw food.
  • Man undviker vitt mjöl.
  • Kosten är vegansk, ofta används honung istället för vitt socker men även det kan bytas ut mot agave sirap för att undvika animaliskt innehåll.
  • Raw food -metoden är känd sedan 1955 då man började använda den som ett hälsosamt sätt för självläkning.
  • Om man helt följer raw food- dieten kan man behöva äta tillskott som till exempel B12.
  • Kändisar har betytt mycket för att raw food har blivit erkänt och trendigt.

Varför är det bra att äta Raw Food?

Ofta innebär raw food en viktnedgång, men det handlar framförallt om att äta frukt, grönt, fibrer och utesluta vitt mjöl och socker. Många hävdar också att de blir gladare av den här kosten och att de får ett jämnare humör och får en annan mättnadskänsla.

En trend eller ett fenomen?

Erica Plamcrantz Aziz säger i Göteborgs Posten att  för henne innebär raw food dieten följande; “- Det är inte bara ett sätt att äta utan också en livsstil. Raw food påverkar min konsumtion och mitt sätt att träna, samtidigt som jag lär känna mig själv. När jag började äta den här maten hände det så mycket med mig själv, både fysiskt och psykiskt. Inte minst blev jag mycket gladare.”